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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
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- 商品特色
- 商品規格
| 品牌名稱 : | LANCOME 蘭寇 | |
| 商品名稱 : | LANCOME 蘭寇~超進化肌因活性安瓶(1ml) | |
| 商品規格 : | 1ml | |
| 產品說明 : | 居家用品哪買最方便使用方法： 於化妝水後，取適量塗抹於臉部。 | |
| 保存期限 : | 2021.06.01 | |
| 進貨來源 : | 專櫃公司貨 | |
| 產地 : | 法國 | |
| 商品備註 : | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川普：川金會計畫不變 否認循格達費模式
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美國總統川普跟北韓領導人金正恩的會談會不會出現變數？白宮在今天表示他們並沒有收到任何取消的通知，白宮方面也繼續照原訂計畫規劃川金會，川普強調只要金正恩能跟美國達成協議，金正恩可以獲得強大保護繼續統治北韓，還可以好好發展經濟，擅長談判的川普似乎已經把他的底牌攤出來。
川普跟金正恩的川金會到底會不會如期舉行？美國總統川普在白宮跟北約秘書長會面時，對記者表示目前計畫沒有任何改變，北韓沒有通知取消，而相關人員正與北韓針對會談安排的細節進行討論。
美國總統川普：「我認為我們的關係會很好，如果我們舉行峰會並且達成協議，金正恩會獲得非常強大的保護。」
川普透露金正恩可能是在第二次跟習近平的會面後想法有所改變，至於北韓不滿的所謂利比亞棄核模式，川普強調當時並沒有保證保留格達費政權，但這次不但會讓金正恩繼續統治北韓，還會提供保護。
川普：「那個模式，如果你看格達費模式，那是完全毀滅，我們進入利比亞打敗他，如果我們跟北韓沒有協議，格達費模式很有可能發生，如果我們達成協議，我相信金正恩會非常非常開心，這會讓金正恩在他的國家繼續統治他的國家，他的國家會變得富裕，他的人民會非常工業化。」
川普隔空對金正恩釋放訊息，有保證也有警告，如果川金會談不成那麼格達費模式可能發生，但如果談成那麼金正恩將獲得適當的保護。
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壓力鍋世代！中壯年「壓力山大」 最易自律神經失調
台灣人承受的壓力究竟有多大，根據雜誌數據，全球壓力指數，台灣排名第二，僅次韓國，特別是35到54歲民眾，承受的壓力最大，專家認為，因為中壯年族群有工作壓力，還有上一代跟下一代的壓力，而這階段的族群，也最容易發生自律神經失調的狀況。
記者羅鼎傑：「現在人工作生活壓力大，很可能就會導致自律神經失調，在歐美有研究100個人當中，有30個人就會有類似的症狀出現，只是因為它的症本季折扣活動狀太多了，所以很多人不知道，自己其實就是自律神經失調。」
亞東醫院精神科主任潘怡如：「可能很多人會覺得頭暈，站著的時候他頭一陣一陣的覺得暈，那有些人可能會覺得口乾舌燥，那另外很常見就覺得好像胸口很悶心胸鬱悶，然後覺得喘氣好像要喘大氣，那另外限定商品購買享好康他可能也有腸胃道的不舒服。」
亞東醫院精神科主任潘怡如細數自律神經失調可能會出現的徵兆症狀：頭痛、肚子痛、頻尿、部位刺痛麻，原本就是常見的身體疑難雜症，但造成主因有可能是心理上的壓力造成。
亞東醫院精神科主任潘怡如：「我們很多人會引起的原因，往往是在長期慢性壓力之下，一個人因為一直的緊張，沒有辦法的放鬆，而出現的自律神經失調的現象。」
自律神經失調沒納入正式疾病，但醫師說超過九成民眾可能出現過症狀，台灣人壓力有多大，天下雜誌2019壓力鍋世代大調查，提到全球壓力指數，台灣排名全球第二本季最新款，僅次於韓國，各年齡層中又以35到54歲受訪者壓力最大，滿分為10分，有64.3%人認為自己屬於7分以上的高壓族群，專家分析這個年齡層除了自己的工作壓力，還可能面對上一代與下一代的壓力，成為壓力鍋世代。臨床心理師說這個歲數間的看診人數確實逐漸增多，但可以透過5字訣，停看聽想做，每天練習先幫心理減輕負擔。
萬芳醫院復健醫學部臨床心理師左涵瑄：「第一個就是先停下你的焦慮，把這個東西具體化的寫下來，然後去停下你的焦慮，寫下來之後不要再想。那看呢，就是好好的看清楚，讓你焦慮的事件是什麼。」
看清焦慮點也要看清自己在事件中有多努力，還有聽聆聽心聲感受身體狀況，想具體可行的方法，付諸行動，想要紓解壓力，運動瑜珈也是很多人的選擇。
諾瑪瑜珈執行長Shany：「來到四足跪姿把自己變成一張像桌子一樣的平板，手跟腳互相對齊，然後你的右腳可以先拿到前面，右腳跟對齊左腳膝蓋，左腳慢慢往後延伸。」
瑜珈老師說鴿式紓壓的原因在於，有研究當髖關節越展開，我們的心情會越好，或是靜坐也能舒壓。
諾瑪瑜珈執行長Shany：「脊椎往上拉提醒自己往上拎，好像有一條線把你往天花板拎起來，眼睛看著鼻子，鼻子看著你的心，然後心再看著你的肚子，肚子再往下走。」
透過靜坐關注呼吸節奏排除雜念達到釋放壓力，2019台灣整體健康指數從去年57.2分，下滑到55.3分，許多人被壓力壓得喘不過氣，特別是40歲左右的中年人，發生自律神經失調的狀況最多，想辦法找出最適合自己的舒壓法，才能避免病痛趁壓力入侵時悄悄找上門。
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